「リズムボクシングワークアウト」スタート!

2018-04-03


リズムボクシングワークアウトが、2018年4月20日(金)スタート!!

プロトレーナーが教えるリズムに合わせて行うリズムボクシングワークアウト!
ライト級からヘビー級までレベルに合わせたクラスがあります。

女性限定!月謝制ではなく1レッスン制!
毎週金曜日、AM9:00~AM10:30
参加費:1,000円
場所:伊豆ボクシングジム3階VARIO(女子更衣室あり)
持ち物:室内履き、動きやすい服装

●ライト級(15分)
体を動かす基礎の運動をリズムに合わせて行う有酸素運動。
簡単な動きで楽しく脂肪燃焼できるクラス!
柔軟性もアップします。初心者の方にオススメです。

●ミドル級(25分)
リズムボクシングワークアウトのスタンダードクラス!
ボクシングの動き(パンチ、ボディ、フック、アッパー)を取り入れ体幹を鍛えシェイプアップに効果絶大!
かっこいい動きを楽しみながら美しいボディラインを目指します。

●ヘビー級(15分)
上級者を対象としたハードな動きで、上半身下半身のトータルコンディショニングも行う
トータルバランスの取れたワークアウトです。
さらに引き締まった筋肉を手に入れられます!

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